Побољшана превенција и лечење многих болести допринело је повећању просечне старости становништва, што је резултирало последицом повећање болести повезаних са старењем, као што су деменција. С обзиром на непостојање доступних третмана, данас су истакнуте могућности примене превентивних стратегија за деменцију. Типтон и Графф-Радфорд[КСНУМКС] објавио је преглед 2018. године са прегледом научне литературе о фактори ризика за деменцију и наводног заштитни фактори.

Фактори ризика се могу поделити на редактируемие (као што су врста исхране, пушење, унос алкохола, ниво образовања и физичка активност) е не може се уређивати (на пример пол, генетика и старосна доб) и ова разлика је темељна јер нам омогућава да разумемо које стратегије треба да се примене смањује могућност оболевања од деменције или бар да се то догоди што је могуће касније. Управо је то сврха прегледа[КСНУМКС].

истраживање

Аутори су сумирали резултате многих истраживања испитујући ефекат следећих фактори ризика и заштите:


  • Ниво образовања. Средње образовање (средња школа или универзитет) повезано је са смањеним ризиком деменција. Међутим, нејасно је да ли образовање изнад средње школе даје додатни заштитни ефекат.
    Урођени фактор који утиче на школовање је урођена когнитивна способност. Истраживачи извештавају да су у лонгитудиналном истраживању дечаци са 11 година цол QI мање су вероватније да ће се деменција развити након навршених 70 година[КСНУМКС].
  • Сензорни дефицит. Когнитивно здраве особе које у каснијој доби почну да показују погрешно оштећење слуха биле би изложене већем ризику од развоја деменције (веза између оштећења вида и деменције је нејасна).
  • Цереброваскуларни фактори ризика. Чини се да ће чиниоци цереброваскуларног ризика такође повећати вероватноћу деменције.
  • пушење. Пушење би повећало ризик од различитих облика деменције, на пример, чини се да повећава вероватноћу деменције за 19,1%.
  • Депресија и анксиозност. Однос између депресије и деменције и данас је сложен и није јасно да ли је то фактор ризика или манифестација деменције у старости. Оно што многе студије извештавају у сваком случају је повећана вероватноћа деменције у присуству депресије.
  • Физичка активност. Иако неке студије показују повезаност између различитих облика физичке активности и смањеног ризика од деменције, резултати још увек нису коначни.
  • пијење. Однос алкохола и деменције никада није до краја разјашњен. Иако су познати когнитивни ризици које диктира велика хронична употреба алкохола, аутори овог прегледа наводе конфликтне податке о умереној конзумацији (заштита или фактор ризика?).
  • Дијета. У овој публикацији наводи се неколико студија које се слажу о важности уравнотежене исхране (нарочито медитеранске исхране и за контролу хипертензије) као заштитног фактора у погледу когнитивних дефицита.
  • Социјална изолација. Студије које су разматрали аутори овог истраживања воде до подвлачења важности друштвених односа и снажне мреже подршке.
  • Узимање лекова. Веза између уноса статина и губитка памћења (или чак као заштитни фактор за Алзхеимерову болест) не делује јасно; такође се појављују контрадикторни подаци о односу између употребе инхибитора протонске пумпе и већег инциденције Алзхеимерове болести; Чини се да велика кумулативна употреба антихолинергичких лекова током година повећава ризик од деменција.
  • Мањак витамина. Неки недостаци витамина такође су повезани са повећаним ризиком од деменције.
  • Апнеја у сан. Опструктивне апнеје за вријеме спавања резултирају у вези с неколико падова неурокогнитивних перформанси и чини се да њихово лијечење доноси користи релативно брзо (након 3 мјесеца долази до повећања волумена хипокампала и префронталних структура) побољшавајући извршне функције, меморију, глобална пажња и когнитивно функционисање.
  • Зубна хигијена. Пародонтитис у старости је такође повезан са повећаном учесталошћу Алзхеимерове болести.

Исти аутори су потом прегледали истраживање о ефикасности неких могуће превентивне стратегије:

    • Лијекови на рецепт. Према резултатима испитаним у овом прегледу, нема доказа који би подржавали употребу лекова као заштитног фактора против когнитивних дефицита.
    • Употреба лекова без рецепта. Чак се ни у овом случају не би чинило довољно доказа који би указивали на употребу безрецептних лекова као фактора који штити од когнитивног пада.
    • Когнитивни тренинг. Циклуси когнитивне стимулације усмерени на памћење, резоновање и брзину обраде информација чини се да би добили дуготрајне резултате током времена (чак и после 10 година) који су пронађени и специфичним тестовима и оним што су известили од стране самих испитаника.
    • Физичка вежба. Иако је већ утврђено да је вежбање здраво за мозак, још није прикупљено довољно доказа који би тврдили да физичка активност помаже у спречавању деменције (због методолошких ограничења многих публикација).
    • Интервенција са више домена. Аутори извештавају о студији у којој су, након две године са курса фокусираног на когнитивном тренингу, вежбању, прехрамбеним интервенцијама и праћењу васкуларних ризика, људи показали пораст когнитивних перформанси у поређењу са онима који нису учествовали у овом сету активности[КСНУМКС].

цонцлусиони

На крају свог чланка, аутори тврде да су неке активности повезане са добрим здрављем мозга разумно препоручљиве. Докази би сугерисали стратегију интервенције на више домена као заштитни фактор који би могао довести до најбољих резултата. Ова стратегија могла би бити крајње резимирана у следећем а уравнотежена исхрана (на пример медитеранска исхрана), учините физичка вежба, узми праву количину Витамини, имају ритмове редован живот (на пример, томе придајте дужну важност сан), избегавајте пушење и прекомерну конзумацију алкохола, подвргнути се операцији когнитивни тренинг и вежбајте ментално стимулативне активности.

Започните куцање и притисните Ентер да бисте претражили

greška: Садржај је заштићен !!